【地评线】“流动中国”为高质量发展“蓄能”

【地评线】“流动中国”为高质量发展“蓄能”

  特约评论员/秦希

  “山碧千峰竞翠,水清百舸争流。”习近平总书记在2019年新年贺词中指出,“一个流动的中国,充满了繁荣发展的活力。”近日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于促进劳动力和人才社会性流动体制机制改革的意见》(以下简称《意见》)。《意见》提出,要坚持以人民为中心的发展思想,构建合理、公正、畅通、有序的社会性流动格局,引导个人发展融入国家富强、民族复兴进程,促进经济持续健康发展、社会公平正义、国家长治久安。

  “海不拒流,故成其大。”流动蕴含着澎湃活力,人口流动活跃也意味着发展的活力在不断提档升级。改革开放以来,党适时进行制度创新,促进人口因素在产业、行业和地区之间充分流动,为经济社会发展集聚了巨大动力。架起中国桥、铺设中国路、驶动中国车、建造中国港、搭建中国网……科学技术不断发展,更助力着“流动中国”一路畅行。特别是互联网普及,数据高速流动为经济发展、就业增长、科技创新注入了新活力。

  “万物得其本者生,百事得其道者成。”改革是“流动中国”的“法宝”,习近平总书记明确指出:“要向改革开放要动力,最大限度释放全社会创新创业创造动能,不断增强我国在世界大变局中的影响力、竞争力。”近年来,行政管理体制改革、社会治理体制改革、生态环境督察体制改革……改革夯基垒台、立柱架梁,也已为“流动中国”构建奠定了坚实基础。借助这张不断展开的改革“画卷”,中国迈向现代化步伐越来越快。

  “横空大气排山去,砥柱人间是此峰。”当前,中国特色社会主义已经进入新时代,党和国家各项事业也站在了新的历史起点。随着工业化、城镇化的快速发展,我国也已经进入到了人口流动最为活跃的时期。诸如户籍改革、公共服务均等化等等,就是人口流动的呼唤。《意见》明确提出,推动经济高质量发展、畅通有序流动渠道、完善评价激励机制、健全兜底保障机制,桩桩件件都契合了社会发展实际,将为“流动中国”添动能。

  “空谈误国,实干兴邦。”如何推动流动?《意见》也明确提出,拓展基层人员发展空间、加大对基层一线人员奖励激励力度、拓宽技术技能人才上升通道。针对选人用人这一老生常谈的话题,《意见》提出支持用人单位打破学历、资历等限制,将工资分配、薪酬增长与岗位价值、技能素质、实绩贡献、创新成果等因素挂钩。可以肯定,随着《意见》落实,随着全面深化改革步伐向深水区迈进,流动将给中国带来更加磅礴的生机。

  “星垂平野阔,月涌大江流。”全球化时代,流动的质量也已经决定了中国经济可持续发展的时间和空间。确保《意见》落实,营造有利于创新创业创造的良好发展环境,不断激发市场活力,保障和改善民生、促进公平正义、实现生态文明,将使流动更有质量。让一切劳动、知识、技术、管理、资本的活力竞相迸发,让一切创造社会财富的源泉充分涌流,我们必能构建一个世界瞩目的“流动中国”,在新时代创造新的更大奇迹。(秦希)

【编辑:李玉素】

数说中国 – 我国科教文卫事业欣欣向荣

数说中国 – 我国科教文卫事业欣欣向荣

  沧桑巨变70载,民族复兴铸辉煌。新中国成立70年来,从发展落后到创新驱动,我国科教文卫事业欣欣向荣。发展如何实现?让我们从数字中寻找答案!

  新中国成立初期,我国科技人员不超过5万人,专门科技机构只有30多个。

  党的十八大以来,我国在载人航天、量子科学、深海探测、超级计算等诸多领域取得重大成果。

  2018年,全社会研究与实验发展经费支出达19657亿元,比1995年增长55.4倍,创新驱动发展战略成效不断显现。

  同期变化的还有国家教育水平。新中国成立初期,我国学龄儿童入学率只有20%左右,全国80%以上人口是文盲。

  1978年,我国小学教育基本普及。1980年学龄前儿童入学率增长到94%,1995年已经达到98.5%,2018年九年义务教育巩固率达94.2%。

  2018年,我国高等教育招生数量为791万人,高于中高收入国家平均水平。我国高等教育毛入学率已达到48.1%。

  我国公共文化建设逐年加强,2018年我国公共图书馆数量为3173所,比1949年增长56.7倍。

  全年出版各类图书95亿册(张),比1950年增长34倍。

  2018年,我国电视节目综合人口覆盖率达到99.3%。

  全球154个国家和地区建立了548所孔子学院和1193个孔子课堂,为对内文化建设和对外文化传播打下坚实基础。

  不只文化的进步,体育事业也在蓬勃发展。1956年,举重运动员陈镜开成为新中国第一个打破世界纪录的运动员。

  1984年第23届奥运会,男子手枪60发慢射,运动员许海峰为我国夺得了第一块奥运金牌。

  2008年,北京成功举办了第29届夏季奥运会,我国体育代表团所获金牌数首次位列奥运会金牌榜首。从1949至2018年,我国运动员共获得世界冠军3458个。

  1978年末,我国医疗卫生机构17万个,床位数204万张,卫生技术人员246万人。2018年末,全国共有医疗卫生机构99.7万个,比1949年末增长271倍。2018年末,卫生技术人员达952万人。

  居民健康水平总体上优于中高收入国家平均水平,婴儿死亡率由新中国成立初的200‰,下降到2018年的6.1‰。

  70年风雨兼程,我国科技教育事业不断发展,教育普及程度逐步提高,科技创新能力持续增强,人才队伍日益壮大,有力促进了经济社会发展。

【编辑:苏亦瑜】

陕西省推动建设母婴关爱室 一间小屋化解职工养娃愁

陕西省推动建设母婴关爱室 一间小屋化解职工养娃愁

  从试点推进走向扩面发展,陕西省总推动建成429家母婴关爱室、82家爱心托管班——

  一间小屋,化解职工养娃千般愁

  一间约10平方米的小屋,冰箱、微波炉、消毒柜、饮水机、婴儿床、婴儿护理台、温奶器等各种设备应有尽有,墙上的婴幼图片、墙角的绿萝营造着清新、温馨的氛围,壁板上还有母乳喂养的知识;一位母亲坐在舒适的沙发上,满心欢喜地看着刚刚哺乳过的孩子摆弄玩具……这是日前记者在西安市灞桥区市民中心母婴关爱室里看到的情景。

  11月14日,这间小屋以及西安曲江政务中心的另一间小屋,作为陕西省母婴关爱室示范点,引来了全省工会女工干部代表的现场观摩。至此,陕西省总工会于2017年启动的“母婴关爱室”建设,以及于2018年启动的“工会爱心托管班”建设,经过试点和不断推进,已分别建成429家和82个,为无数职工家庭特别是女职工解决了养娃的烦恼和忧愁。

  据了解,生育政策调整后,女职工在劳动就业、生育保障、特殊劳动保护等权益实现方面,出现了不少新情况、新问题,其中,婴幼儿“哺乳之忧”、学童放学后和假期中的“照看之难”尤为现实。

  这方面,以陕西煤业化工集团为例,调查显示,该集团机关和邻近13家基层单位,平均每年有40多名孕乳期女职工没有场所休息、哺乳,特别是“背奶族”只能在档案室、卫生间挤奶哺乳。同时,职工子女入托难、课后和假期照看难等问题,也使部分职工深受困扰。

  2017年起,陕西省总工会女职工委员会连续3年展开专题调研并形成调研报告,向上级工会和省政府相关部门汇报,同时,从师资、场地、资金、管理各个方面进行分析研究,探索、推动母婴关爱室、工会爱心托管班两个新事物的建设。

  行动最早的西安市总女职委,通过向市委、市人大提建议,推动该市启动了母婴关爱室建设,2018年重点在女职工集中的大型企事业单位内部创建母婴关爱室,2019年开始在人流量集中的公共场所创建,并且在创建中明确“实用、超前、耐看、久用”的标准。

  “目前,已在城六区的26个商圈,城东、城北等4个客运站,6个政务中心和5个税务大厅建成母婴关爱室,同时,通过工会购买服务、社区开设‘四点半’课堂、机关临时托管等方式,建成了一批职工子女托管班。”西安市总工会副主席魏大宝珠告诉记者。

  在母婴关爱室建设过程中,各级工会不断完善功能设施,探索管理之法。国网陕西电力公司的母婴室形成儿童休闲、交流活动、健康学习、休息操作四大功能,除常规配置外,还设置新风系统、净水设备、空气净化机、智能电器开关、指纹门禁、按摩椅、智能垃圾桶等人性化设施;中国铁路西安局集团公司的母婴关爱室采用粉红墙面,配备健身器材、图书杂志、母乳喂养和育儿知识宣传画、消毒和冷藏设备,受到女职工和旅客的欢迎;陕西煤业化工集团在母婴关爱室的管理上,探索出个人申请、审核上报、实名验证、指纹开锁、动态登记、安全监控、过期销号的闭环管理。

  母婴关爱室、托管班的建成受到职工的普遍欢迎,节假日期间,西安市碑林区的29家母婴室使用人数达400人次;2018年7月挂牌运行的“陕煤研发大厦母婴关爱室”,目前已为女职工提供1742人次服务;陕煤集团在陕北、渭南两个地区建立的托育托管中心投用半年即接收孩子162个。

  记者了解到,通过11月14日的现场会,陕西省总工会总结经验并进一步动员部署,提出要确保实现到2020年底,所有应配置母婴设施的公共场所和用人单位基本建成标准化的母婴设施,实现全覆盖,以解决女职工生育后顾之忧。

  “一间小屋,化解了职工养娃千般愁。”陕西省总工会女职委主任、省妇联兼职副主席李秀华告诉记者,近两年多来,全省工会爱心托管班和母婴关爱室从试点推进走向扩面发展,母婴室建设因地制宜、功能完备、环境温馨,充满着暖暖的爱意,使其成为工会服务女职工的重要阵地。同时,爱心托管服务也成为工会组织关爱、服务女职工的一项品牌工作。

  毛浓曦

【编辑:房家梁】

2020年将实施GDP统一核算 各省GDP之和会小于全国

2020年将实施GDP统一核算 各省GDP之和会小于全国

  客户端北京12月27日电(记者 李金磊)各省GDP总和高于全国GDP的“打架”现象将得到解决。

  国家统计局27日表示,地区生产总值统一核算即将在2020年初正式实施。实施统一核算改革后,地区生产总值汇总数将实现与国内生产总值的基本衔接。地区生产总值的汇总数会略小于国内生产总值。

资料图:企业内的生产景象。<a target='_blank' href='http://www.chinanews.com/'>中新社</a>记者 泱波 摄<br />
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    资料图:企业内的生产景象。 记者 泱波 摄
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<p>  <strong>2020年将实施地区生产总值统一核算</strong></p>
<p>  自1985年中国建立生产总值核算制度以来,一直采取分级核算制度,即国家统计局核算国内生产总值,各省(自治区、直辖市)统计局核算本地区生产总值。</p>
<p>  但在实施过程中,分级核算制度的弊端和问题也逐渐暴露,突出表现在地区与全国数据不衔接,地区生产总值汇总数长期高于国内生产总值。这种状况既不利于正确把握各地经济形势,又不利于实施科学的宏观调控,还影响了政府统计公信力。</p>
<p>  国家统计局有关负责人表示,地区生产总值统一核算改革主要包括以下三个方面的主要内容——</p>
<p>  一是改革核算主体。改革后,地区生产总值将由各省(区、市)统计局负责核算,改革为国家统计局统一组织、领导和实施,各省(区、市)统计局共同参与核算。</p>
<p>  二是完善核算机制。改革后,国家统计局统一领导地区生产总值统一核算工作,组织各省(自治区、直辖市)统计局制定地区生产总值核算方法、制定和规范统一核算工作流程,开展统一核算。统计系统和国务院有关部门负责提供地区生产总值核算所需的有关分地区统计资料、财务资料、财政收支和决算资料等。</p>
<p>  三是规范数据公布。改革后,各地区生产总值数据将由国家统计局统一部署公布或授权各地区统计局公布本地区数据。在统一核算改革的初期,考虑到与改革前数据公布方式的衔接,将主要采用国家统计局授权各地区统计局公布本地区数据的方式。</p>
<p>  目前,改革的各项准备工作已经就绪,即将在2020年初正式实施,统一核算2019年地区生产总值。</p>
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资料图:人民币。李金磊 摄

  各省GDP之和会略小于全国GDP

  有关负责人指出,总的来看,实施改革后,各地区生产总值将按照统一的核算方法,遵循真实准确、规范统一和公开透明的原则进行统一核算,实现地区生产总值汇总数与国内生产总值的基本衔接。

  同时,按照核算制度要求,驻外使领馆、部分不宜划分地区的保密单位和总部经济、军队武警等活动仅核算在全国,未核算到地区,因此地区生产总值的汇总数会略小于国内生产总值。

  有关负责人表示,从国际上看,一些实行统一核算体制的国家,也是将一些经济活动仅核算在全国、不分至地区,从而地区生产总值汇总数略小于国内生产总值。

  以美国为例,其2018年各州地区生产总值汇总数比国内生产总值小1168亿美元,两者差率为0.6%。(完)

【编辑:苑菁菁】

三门峡市通过党建带工建为基层工会组织“补短板”、增活力

三门峡市通过党建带工建为基层工会组织“补短板”、增活力

  三门峡市通过党建带工建为基层工会组织“补短板”、增活力——

  “神经末梢”打通了

  全市基本建成乡镇(街道)、村(社区)、企业工会“小三级”工会组织网络,新增会员8.79万人,其中新增农民工会员5.74万人……这是河南省三门峡市总工会通过党建带动工建、工建服务党建,在加强基层工会组织建设方面取得的新进展。

  “长期以来,基层工会组织建设在乡村和工业园区的农民工群体中成效不明显,存在着覆盖不到位等问题。”针对目前新兴行业和非公企业建会工作存在的问题,三门峡市总工会出台《关于进一步加强非公有制企业党建带工建、工建服务党建工作的意见》,促进企业形成企业党委、工会、党群工作部三位一体的组织制度和工作制度。

  三门峡市委不仅把工会工作列入重要议事日程,定期听取工会工作汇报,还要求全市所有乡镇、街道党委都要将基层工会组织建设纳入目标管理,形成党建和工建同部署、同落实、同考核、同总结、同表彰,形成整体联动、合力推进的互动机制。同时,在全市以工业园区、建筑项目等为重点区域、行业开展建会工作,确保非公企业工会组建工作有序开展。

  三门峡市各级工会把服务职工群众作为首要职责,推动企业开展技能培训、岗位练兵、名师带徒等活动,建设学习型、创新型、效益型、环保型、安康型、和谐型“六型”班组。同时,加大农民工职业培训力度,将农民工培养成稳定就业的产业工人。

  “党建带工建,最大的好处就是让企业向心力、职工归属感更强。”开曼铝业公司党组织和工会组织把“党员示范、党员先锋岗”活动与工会组织开展的劳动竞赛等活动相结合,把创建先进基层党组织与创建模范职工之家相结合,使党建带工建的示范效应进一步凸显。

  在建会过程中,三门峡市各级工会在开展集体协商工作时把力量和资源向基层倾斜,打通“神经末梢”,确保基层工会建起来、转起来、活起来。这方面,仅“中国梦·劳动美·工会情”系列主题活动就开展2000场以上,通过一系列党的十九大精神和工会知识宣讲进社区、进园区、进厂区,教育引导职工坚定理想信念、筑牢思想根基,把职工紧紧团结在党的周围。

  同时,三门峡各级工会从源头参与涉及职工利益有关政策的制定,推动工会法治化建设。三门峡市总建立法律顾问制度和工会法律服务律师志愿团队,组织律师志愿者以网格化管理、全天候轮值的方式开展工会法律服务,设立市劳动人事争议仲裁庭和劳动争议调解室,完善四级劳动争议调解网络。

  “在新兴行业和非公企业开展党建带动工建、工建服务党建活动,让广大职工有了‘娘家’。”三门峡市总工会党组书记、常务副主席胡家群说,通过党建带工建,既破解了服务职工工作中的短板问题,也强化了工会服务大局、服务发展、服务职工的责任和担当。

  余嘉熙

【编辑:梁静】

美疾控中心:电子烟致病核心物质为维生素E醋酸酯

美疾控中心:电子烟致病核心物质为维生素E醋酸酯

  12月26日电 据“中央社”报道,美国疾病管制暨预防中心(CDC)发现,电子烟之所以会导致肺部损伤,其原因与添加物“维生素E醋酸酯”有关。

资料图:电子烟烟液。<a target='_blank' href='http://www.chinanews.com/' >中新网</a>记者 金硕 摄” src=”https://caimsnmss.com/wp-content/uploads/2019/12/bb6bfa622fbb4de88d498f0fb1256ef0.jpg” title=”资料图:电子烟烟液。<a target='_blank' href='http://www.chinanews.com/' >中新网</a>记者 金硕 摄”><br />
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资料图:电子烟烟液。 记者 金硕 摄

  据报道,上周发表在《新英格兰医学期刊》的一项分析发现,研究人员从51名“电子烟相关肺部伤害”(EVALI)人士身上取得的肺部组织上发现,其中48个内含维生素E醋酸酯(Vitamin E Acetate)。

  据了解,当维生素E醋酸酯进入肺部时会“粘黏”肺部组织,从而导致肺部损伤。这种添加剂常见于外用药膏和护肤产品,本不该用于电子烟上。但2019年9月,纽约州调查当地相关病例时就发现,黑市里的电子烟烟液内存在微量维生素E醋酸酯。

  美国疾病管制暨预防中心首席副主任舒查特(Anne Schuchat)说,维生素E醋酸酯或许并非电子烟烟液内唯一有致病可能性的添加物,但该中心认为,维生素E醋酸酯是近期电子烟致病风波的核心物质。

  根据美国疾病管制暨预防中心最新案例统计,目前全美共有2506起电子烟引起肺部伤害的病例。

  电子烟引起的肺部伤害经常是以出现呼吸道症状开始,例如咳嗽、呼吸短促等,同时还会出现腹部不适,因此很容易就会跟流行性感冒等其他疾病搞混。然而比起流感,电子烟引起的肺部伤害更加危险,2019年初至今已在全美造成54人死亡。

【编辑:苑菁菁】

加拿大卑诗省虚拟绑架诈骗增多 中国留学生成目标

加拿大卑诗省虚拟绑架诈骗增多 中国留学生成目标

中新网12月26日电 据加拿大《明报》报道,加拿大卑诗省(不列颠哥伦比亚省)维多利亚市警当地时间24日发出公众慎防“虚拟绑架”诈骗的警告。提醒公众,尤其是华裔社区民众小心该类精心设计的敲诈骗局。警方并指近期接到该类报案似有增加的趋势。

维市警指出,警方会继续调查“虚拟绑架”诈骗,并趁机向公众发出警告。

警方指,骗徒常以来自中国,年龄约20岁持学生签证留在加拿大的学生为目标。维市警形容骗局经过精心设计,受害人会先收到一个来电,对方以中文留言,而来电显示的号码伪装成来自中国驻本国的领事馆或其他中国官方单位。

当受害人回复那些留言时,他们会被告知在中国被通缉,或者指称中国警方需要受害人协助去进行调查。

落入骗局的受害人然后会被说服自拍短片,又于片短中指称自己被绑架,或者成为某罪案的受害人。

该短片最终会送到受害人的家庭,骗徒并利用它来敲诈;同一段时间,在加拿大的受害人会被诱骗走到旅舍或短租地方留宿来避开加拿大警方。

维市警指,重案组探员在过去一年调查数宗“虚拟绑架”案。警方指该类案件不但花上警察资源,也影响到受害人及其家庭的情绪,“骗徒的最终目标是金钱,而在最少一宗案件中,担心受害人的家庭被敲诈走相当数量的金钱。”

维市警提醒说,若收到指称来自中国驻加国领事馆或中国警方的来电,对方并要求作出上述类似举动,民众便应致电维市警非紧急电话(250-995-7654),或与自己所属地方的警察联络。

市警也鼓励其他市民,向来自中国的学生或游客谈及上述骗案,提醒他们遇上类似事故或感到不安全时,便联络警察。

维市警强调,加拿大或中国官方不会要求民众损毁自己的手提电话,也不会要求民众自己拍片假扮成某罪案的受害人。

另外,接获该类来电的民众,即使对方要求不要报警,也应致电维市警非紧急号码求助;当民感到不安全或受到恐吓,更应致电911。

责编:张振

中兴通讯助意大利第一大移动运营商Wind Tre超级网络建设完工

中兴通讯助意大利第一大移动运营商Wind Tre超级网络建设完工

  意大利12月26日电 据意大利主要媒体Corcom报道,近期中兴通讯和Wind Tre在米兰庆祝4.5G超级网络项目完工。

  当晚由中兴通讯副总裁、意大利子公司CEO胡坤领导的中兴核心项目团队与Wind Tre CEO JeffreyHedberg带领的Wind Tre全体高管团队及核心项目团队参加了庆祝活动。中兴团队从Wind Tre高管手中接过了优异4.5G网络奖及意大利政府5G预商用网络优异表现奖共两个奖项。

  Wind Tre CEO Hedberg强调了这个来自中国的跨国通讯企业在其性能优异的通讯网络建设中的突出贡献,协助Wind Tre完成了遍布意大利全境的约20,000个准5G技术的传输站点组成的弹性通讯网络。正如预期的那样,新的优异4.5G网络将使活跃在Wind Tre网络上的虚拟运营商也将能够利用新的网络(每秒高达1Gbit)的优势。此外,新网络将允许将来运营商向所有客户推出其5G服务。除了双方CEO之外,中兴通讯高级副总裁肖明和孙方平,Wind Tre的CTO BenoitHanssen也出席了当天的活动。

  据了解,中兴通讯自2017年开始在意大利全境所有大城市包括首都罗马和经济中心米兰为合并后的第一大移动运营商Wind Tre进行全网移动网络替换改造,网络改造在今年三季度结束,改造后的超级网络数据和语音质量超过意大利电信和vodafone的网络,网络综合性能稳居第一。同时从2017年底开始,中兴联合Wind Tre和意大利光纤批发运营商openfiber中标意大利政府5个商用试验局中的两个城市普拉多和拉奎拉,开展5G网络技术和5G应用的预商用,在今年经意大利政府验收通过。

  中兴意大利近年来在意大利投资超过3亿欧元,为意大利创造了几千个就业岗位,并设立5G创新研究中心和网络安全实验室,成为意大利电信行业最有影响力的公司之一。(完)

【编辑:田博群】

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台风“巴蓬“圣诞期间袭击菲律宾 造成至少16死

台风“巴蓬“圣诞期间袭击菲律宾 造成至少16死

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台风“巴蓬”致当地多间房屋倒塌。(图源:半岛电视台)

海外网12月26日电 台风“巴蓬”在圣诞节期间袭击了菲律宾中部,造成房屋坍塌、村庄别被淹,整个地区都被笼罩在一片之中,包括长滩岛等度假胜地也未能幸免。据法新社最新消息,菲律宾官方表示,目前,台风“巴蓬”已造成至少16人死亡。

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村庄被淹没。(图源:半岛电视台)

另据英国《每日邮报》报道,当地气象部门表示,“巴蓬”时速达到121千米,阵风时速高达150千米。25日圣诞节当天,菲律宾当地多个港口关闭轮渡停止运营,致2.5万人滞留。此外,机场多趟航班也被取消,游客不能前往目的地。

报道称,某酒店接待员告诉法新社,由于台风威力大,多个景点关闭,许多游客也因航班取消未能按时抵达预定的酒店。

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当地居民前往避难所避难。(图源:半岛电视台)

“真的太可怕了!”艾琳和她4岁的孩子在丈夫工作的天气预报大楼过夜,“我们的窗户玻璃都碎了,只能躲在楼梯上。”25日,这家人回到家中,发现他们的两只狗很安全,但地板上满是泥土和碎玻璃,房上还有一棵倒下的树。

据了解,岛国菲律宾每年要受到多次次强台风的袭击。2013年的超级台风“海燕”成为该国有史以来经历的最致命台风,共造成超过6000人死亡。(海外网 魏雪巍)

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责编:魏雪巍、徐亦超

研究:间歇性禁食有益健康 但并不适合所有人

研究:间歇性禁食有益健康 但并不适合所有人

  12月26日电 综合外媒报道,一项新的研究表明,间歇性禁食可以降低人体胆固醇,减轻压力,对健康有益。不过,这种方法并不适合所有人。

  据报道,研究人员于25日在美国《新英格兰医学杂志》发布了一篇综述文章。文章称,间歇性禁食之所以有利于身体健康,是因为激发了“代谢转换”。“代谢转换”指的是细胞耗尽其可快速获得的糖类能量储存后,会通过较慢的代谢过程开始将脂肪转化为能量,而这种转换可以改善血糖调节、降低血压、血脂水平、增加抗压能力和抑制炎症等。

  其他初步实验表明,间歇性禁食可以延缓阿尔茨海默病的发病,并抑制恶性肿瘤的生长,但还需要进一步的研究。

  文章作者之一,约翰霍·普金斯医学院的神经科学教授马克·马特森表示,间歇性禁食一般分为两类:一种是每日在特定的时间段进食,将进食时间段缩短至6到8小时内;另一种是间歇性禁食,即每周有两天仅吃一顿中等量的餐食。

  马特森说,对人类和动物的多项研究已经证实了间歇性禁食的合理性,但这种饮食方式需要在医生的指导下进行。

  另外,心血管健康和血脂科的医生明茨(Guy L. Mintz)说,长期坚持间歇性禁食通常很困难。一些研究表明,患者在禁食日吃得比建议量多。

  明茨还敦促某些群体避免间歇性禁食,包括老年人和在服用药物或胰岛素的糖尿病患者。

  报道称,间歇性禁食的大多数临床研究针对的都是超重的中青年,因此还需要在其他年龄段进行更多的实验。

【编辑:陈爽】